Om YogaFlow
Yogan kom in i mitt liv på riktigt för ca 10 år sedan när jag började yoga för Yvonne Linn på Ylab i Stockholm. Det var tufft och utmanande för både kropp och själ, men nånstans kändes det som att hitta hem och yogan fick snabbt en självklar plats i min tillvaro.
För första gången på länge kände jag mig mer och mer hel – komplett… för första gången på länge kände jag föreningen mellan kropp och sinne.
Yoga betyder ”förena” och det är just den föreningen mellan andning, kropp, och sinne som gör varje yogaupplevelse unik och så otroligt värdefull när man hittar dit.
Jag började se – inse … att det finns ingenting som jag inte kan göra! Den känslan vill jag gärna dela med mig av.
Så småning om gick jag själv och utbildade mig till Yogainstruktör och har sedan dess gått många utbildningar, kurser och workshops för att fördjupa mig i yogan, anatomin, biomekaniken och ayurvedan, filosofin mm.
Jag har arbetat som yogalärare i många år samt instruerat det mesta inom träningsvärlden + att jag även jobbat som styrkeinstruktör i gymmet med både ungdomar och vuxna.
I augusti 2010 avslutade jag bland annat en 200 timmars Yogalärarutbildning och har fått licensen, samt titeln Certifierad Registered Yoga Teacher inom The Yoga Alliance och är redan på gång och vidareutbildar mig samt fördjupar mig vidare i yogans fantastiska värld för att få 500 timmars licensen!
Jag är även Lic. Personlig YogaTränare.
YOGAFLOW STUDION
Den 28 april 2011 slog jag upp dörrarna till mitt eget YogaFlow och studion som jag under 1 års tid har arbetat fram!
Hit är Du varmt välkommen!
Min önskan och vision är att nå ut till alla och envar, gammal som ung, vare sig du vill ha tuff utmanande rolig yoga träning eller något lugnare och mera stillsamt.
Kurser, Drop-In klasser, Mindulness, roliga workshops och spännande gästföreläsare och gästlärare som kommer på besök! UtomhusYoga om somrarna och barnyoga för de allra minsta. Som en stor godispåse med goda yogakarameller till alla.
Mattor finns att låna kostnadsfritt!
Det finns även duschmöjligheter och handduk att låna för 20 kr om man glömt sin egen och ska i väg till jobbet direkt efter tidig morgonyoga eller vill duscha av sig efter ett yoga-dopp i havet som är precis utanför dörren!
Jag väver in yogan i vardagsbestyren, bjuder på filosofiska tankar och delar med mig av funderingar som jag tror någonstans att vi alla har. Skapar en öppning för att föra tanken vidare och att ha en plats där vi alla kan vara precis som vi är.
Dharma, allt är som det är av en anledning – och det är helt okej!
Aum Namah Shivaya
STUDIOBILDER
Vi använder oss bland annat av bolster, block, remmar & filtar.
För extra stöd, extra utmaning, extra skönt… allt i vackra färger!
Omklädningsrum finns så klart och även dusch för den som vill.
Du kan hyra handduk för 20 kr
En härlig hörna för samvaro… dricka te, läsa en tidning, ta ett inspirationskort… i väntan på yoga, massage eller varför inte stanna kvar en stund efter klassen och bara vara….
….på sommaren så yogar vi gärna utomhus så fort vädret tillåter!