En lördag morgon för tre år sedan så vek sig armbågen i en armbalans och det som inte fick hända ~ hände. Jag bröt mina fingrar och handen blev skadad!

I något utav chock och i det rationella tänkande jag får i krissituationer rullade jag helt lugnt i hop min matta & sa till de övriga i salen att ”jag tror jag måste gå nu” ~ med fingrarna hängandes som ett plockepinn på handen. Så satte jag mig i bilen och körde till Danderyds sjukhus fast jag hade Södersjukhuset runt hörnet, för jag skulle ju ändå åt det hållet hem sen tänkte min hjärna.

SEN kom smärtan och jag skrek för mig själv hela vägen till akuten där jag direkt blev omhändertagen, full sprutad med morfin, snabbt till röntgen och sen raka spåret in till gipsrummet.

En snäll sköterska klappade mig över håret, höll mig i andra handen och sa att ”Du ska nog inte titta nu när vi drar det här till rätta”.

Sen lade hon till  med en len lugnande röst ”Och det här är ortoped-akuten, här får man skrika”…. tack så hjärtligt tänkte jag och så skrek jag!

Det var 3 år sedan. Gipset togs bort efter 6 veckor men handen blev inte bra… åh så jag kämpade i yogan.. varje dag!
Utan yogamattan får jag svårt att andas så jag var rätt snabbt tillbaka igen men något var knasigt med fingrarna.

Kunde inte rota mig som jag skulle i mattan, fick en obalans i kroppen och så småningom började jag snedbelasta för att kompensera, vilket resulterade i värk i motsatt axel och i nacken…

Med tiden så började  fingrarna krokna allt mer och dra ihop sig totalt.
Det visade sig ha blivit en bindvävsskada runt leder, senor och nerver som gjorde att jag till slut hade lillfingret indraget ända in i handflatan och nu började det göra riktigt ont.
Faktiskt så värkte hela underarmen och det var ju bara att inse att jag måste ringa handkirurgen.

Handkirurgen… ett läskigt ord för en yogini… då vill man inte till handkirurgen men jag hade inget val.

Förstås skulle jag inte gått med detta problem så länge, men du vet hur det kan vara… om jag blundar så finns det inte! Den försöker jag (mina numera 36 år till trots) fortfarande lura mig själv med.
Du känner säkert igen dig!

Och när passar det att operera?!
Jaaa… typ aldrig! eftersom jag dessutom var mitt uppe i att bli Diplomerad YogaMassage Terapeut!
Men hade i detta fallet inget val…

på väg in till operationen… i arla morgonstund.. för att inte säga i ottan.. osminkad, halvdrogad och redo helt enkelt

Mysstrumporna fick jag ha på under den alltid lika tjusiga blå plast-toffla

Den 30/11-11 tidigt, tidigt på morgonen gjorde jag det…. En riktigt smärtsam operation som tog drygt 2 timmar för den lilla handen.
Skadan var värre än de trott och allt var totalt inkapslat i detta jox som gjorde fingrarna krokiga.
Jag som i min ständiga optimism hade sagt till mina yogisar i studion att ”jag ska bara in och räta ut fingrarna, jag kommer och har alla klasser som vanligt sen”.

Det tog dem på sjukhuset snabbt ur mig… och det gick ju så klart inte!
Änglar till vikarier fick jag tag på, som ställde upp och tog alla klasser i över 1 vecka! Jag är så tacksam för detta var fruktansvärt jobbigt.

Trots max dos citodon och handen i högläge trängde smärtan igenom och det blödde väldigt under denna stora förpackning!

Drygt 1 v efter operationen fick vi ta av det stora förbandet och göra rent efter allt blod som gått igenom. Aj, aj, aj och här ska tilläggas att jag är inte den som är den, utan väldigt smärttålig.
Så när fröken Gustafsson säger att det gör ont så gör det ont på riktigt!

Jag blev sen med det lilla förbandet och en skena för du ska inte tro att mitt finger vill vara rakt nu trots att den har alla möjligheter till det.
3 år i handflatan ~ där trivdes det visst bra och skenan ska nu hjälpa till minst 6 mån att få fingret att förstå sin plats bredvid de andra fingrarna.

Nu väntar jag på att få ta bort stygnen… lagom till nyår…

Men det är en lång resa som väntar med arbetsterapi och sjukgymnastik  för handen och hela kroppen skriker efter yoga!

Har sällan känt mig så här obalanserad och lite vilsen.. för vart tar jag vägen utan yogamattan?

Meditera är bra.. det hjälper mig igenom mycket nu när jag inte kan använda mina händer så som jag längtar efter.
Men ingenting kan ersätta en väl fungerande hand och känna förankringen i mattan som tar mig till ställen dig jag annars aldrig kommer.

Vare sig kroppsligt eller mentalt…

Nu kan jag bara hoppas och göra allt de säger till mig för att jag snart kan vara på gång igen!

Jag lyckades förresten få mitt Diplom! Med 1 hand klarade jag det praktiska provet på YogaMassage utbildningen och fick mitt Diplom först av alla!

Men det är det här….

… som jag längtar tillbaka till!

1 vecka kvar till 1:a advent och med det så startar en tid av förväntan & nedräkning, om den inte redan har börjat.
Ni som känner mig vet ju att jag är en riktigt jul-människa och jag fullkomligt älskar att fylla tid och rum med härliga dofter, ljus och lyktor + allt som hör julen till. Och i största förtroende kan jag meddela att jag i dag har börjat mitt pynt.
Så även i YogaFlow studion som har blivit med liten öppen spis :0)
Se så fint det numera värmer!

 

Här kan du även ladda ner vinterschemat som startar 5 december – 18 december.
Den 18/12 har vi en liten julavslutning i studion efter söndagsklassen med lite extra julmys, glögg, pepparkakor och annat smått och gott. Eftermiddagens yoga går då givetvis i julens tecken på alla möjliga tänkbara sätt )

Sen efter det så ses vi kanske i mellandagarna om du är hemma? Inom kort kommer även schemat för mellandagarna före nyår!

All viktigt och aktuell info läggs ut på hemsidan www.yogaflow.nu   först av allt. Så jag kan verkligen rekommendera att gå in med jämna mellanrum och hålla utkik i högra kolumnen där ständigt uppdaterad kalender finns! Där hamnar allt i från om det är vikarie i studion eller om det är stängt någon dag till meddelanden om WorkShops mm!

Och på tal om WorkShops så är Mindfulness Helgen 3-4 december FULLBOKAD!
Jätte roligt! Jag ser med stor glädje och spänd förväntan fram emot detta!

Onsdagen precis innan, den 30/11 opererar jag min hand som de allra flesta av er vet.
Dette innebär en del förändringar i schemat!
OBS! Onsdag 30/11 kl 9:00 UTGÅR klassen!
Torsdag 1/11 kommer härliga Eva tillbaka och vikarierar
Fredag 2/11 STUDION STÄNGD! det innebär att morgonklassen + 17:15 klassen UTGÅR!

Det positiva är att handen förhoppningsvis snart kommer att bli bra igen! och att jag kommer kunna yoga och massera som vanligt!
STORT TACK FÖR ER FÖRSTÅELSE INFÖR DENNA SCHEMA ÄNDRING!

NYTT KORT TILL DET NYA ÅRET!
Till dig som ska förnya ditt terminskort, till dig nya medlem som vill köpa ett terminskort alternativt årskort har jag nu följande erbjudande!

KÖP DITT TERMINS/ÅRS KORT FÖRE DEN 18/12 och få hämta ut en gåva, ett lyxigt Spa Paket för honom eller henne i den underbara butiken Rituals i Täby C!
(du kan dela upp betalningen på flera ggr!)

ÅRSKORT?! yogar du 3 ggr/v? eller kanske mer? då lönar sig absolut ett årskort och om du köper ett årskort senast 18/12 så FÅR DU ETT KLIPPKORT 10 GGR (värde 1500 kr) att kunna ge bort som julklapp till någon!

JULKLAPPS TIPS nummer 2!! =0)

ett säkert kort och en mycket uppskattad gåva till någon du bryr dig om är ett presentkort på 75 min YogaMassage!
För 825 kr kan du förgylla tillvaron för någon du håller kär!

I morgon startar veckan med en härlig djup YinYoga som vanligt och du är varmt välkommen!

NYHETER till våren:
Jag kommer att ta in Virya Grace för seniorerna!

Nya klasser att kunna testa på Lugn Yoga och Restorative Yoga då tack vare all feedback jag får av er visar på att allt fler vill ha det lite mer lugnare, fysiskt men inte för tufft… jag jobba för fullt med vårens schema där det ska finnas något för alla!

Men ännu är det inte dags att tacka för terminen, fler nyhets mejl kommer dyka upp och många härliga klasser har vi kvar att yoga oss igenom innan året är slut!

TACK för att Du är en del av YogaFlow!

Only from the heart you can touch the sky…

Aum Namah Shivaya

Malin

I ayurvedan menar man att vi inte överlever utan 5 element; earth, water, fire, air… and space.. ingen av oss överlever utan rymd, utrymme, plats! Utan utrymme så dör vi….

I yogan strävar vi hela tiden efter just detta, att skapa utrymme i kroppen. Att öppna upp, skapa utrymme mellan skelett och muskler, att skapa utrymmet vi behöver för att andas – expandera bröstkorgen, väcka varenda muskel mellan revbenen till liv så att vi plötsligt får lite mer plats, rymd, space – att andas på!

Att skapa utrymme mellan varje kota – inte se kroppen eller behandla kroppen som en enda kompakt del, utan att kunna medvetandegöra varje millimeter av kroppen, ge oss själva plats både inuti och utanpå…

Genom yogans asanor skapar vi plats och gör utrymme för alla våra 72 000 nadier så att Prana kan flöda fritt.
Prana – Livsenergi, stänger vi till alla nadier, våra energikanaler, så kväver vi livsenergin och vi dör.. vi måste ha plats, vi måste ha utrymme, vi överlever inte annars.

En trogen yogakund till mig, han säger att han måste justera backspegeln i bilen efter varje yogapass! för att han helt enkelt fått lite mer utrymme i ryggen och faktiskt blivit lite längre. Intressant! lite coolt till och med… men så är det. Vi skapar plats!

Frågan är hur bra vi är på att ta plats?
Ta plats i våra egna liv!
Tillåtet? Förbjudet? Skamligt? Genant? eller bara självklart och jätte härligt?
Handen på hjärtat: På vilken plats i ditt liv kommer du?

Utan rymd skulle vi inte finnas här.. och rymden är oändlig.
Du har fått en plats på denna jord. Med hela din längd, hela din bredd och hela ditt väsen, så har du fått en plats – njut av den!
Sträck på dig och gå med huvudet högt och känn att din plats på jorden är värd exakt lika mycket som någon annans plats.

Space – Utrymme: Ett ämne liksom rymden är oändligt och ju mer jag tänker på det, desto mer frustrerad kan jag bli.
En ekvation där 1 + 1 plötsligt inte alltid blir 2.. hur kommer det sig?

Hur kommer det sig att utrymmet mellan 2 personer gör att de kan komma varandra närmre?
Att dra 2 ting i från varandra ändå kan göra att de kommer närmre varandra??
Så svårt men ändå logiskt och jag som avskyr matematik och att räkna annat än plus. Jag kan bli galen av att försöka räkna ut, hur att ge någon annan människa utrymme och plats och space… kan få denna någon att komma mig närme.

Men hur ologiskt, logiskt jag än tycker att det är och känns så vet jag att det är sant.

Jag kan åter igen ta mig själv som exempel.
Så fort jag i relativt unga år flyttade hemifrån så kom min mamma och jag mycket närmre varandra.
Avståndet förde oss samman.. det är den ekvationen jag menar och talar om..

Earth, Water, Air, Fire..Space.. att ge elden rymd så att den inte falnar ut och dör…att ge någon annan det utrymme som må hända behövs för att 1 +1 faktiskt ska bli 2 till slut.

Nu börjar arbetsdagarna komma igång för många av er och jag hoppas ni mår bra och känner er utvilade.
De underbara yogastunderna på bryggan har i alla fall gett mig varma minnen att ta med mig i höst när kylan så småningom kommer.

I min iver att få ut inbjudan till Acro Yoga Workshopen den 27 + 28 augusti så missades det att skriva tiderna:

BRA ATT VETA INFÖR WORKSHOPEN MED KLAUS SURYA ENGELL-NIELSEN:

DEN ORDINARIE KLASSEN LÖRDAG 27/8  KL 9:00 SAMT SÖNDAG 28/8  KL 16.00 UTGÅR!!

TIDER FÖR ACRO YOGA WORKSHOP ÄR
10:00 – 16:30 BÅDA DAGARNA!

Det är flera av er nu som träffade Klaus i YogaFlow studion i helgen som var & enligt vad jag fått höra till min stora glädje, så väcktes en hel del intressen för denna workshop.
Jag har även fått in intresseanmälningar utifrån, då Ganesh Yoga, som består av Klaus och hans Anna är YogaFlow’s samarbetspartner & de gör även reklam för detta utanför YogaFlow så med lite tur så kommer folk både här och där ifrån denna helg!

INBJUDAN IGEN SE NEDAN:

Introduktionskurs i AcroYoga öppet för alla på Yogaflow i Stockholm. Kursen är öppen för alla och ingen partner behövs!

Under helgen kommer vi prova såväl partneryoga, partnerakrobatik, flygande yoga och thaimassage för att odla tillit, närhet och lekfullhet. Acroyoga utövas i en säker, stödjande och rolig miljö med mycket utrymme för lekfullhet.

Övningarna utförs i par eller i grupp och vi tränar styrka, balans och närvaro genom att vara varandras redskap. När yogans visdom möter akrobatikens dynamik utvecklas inte bara styrka, flexibilitet och teknik utan dessutom tillit och uppskattning till andra och till sig själv. Vi tränar tillsammans på att ge och ta emot, att dela och utvecklas personligen och tillsammans med en partner eller i grupp.

Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga, thaimassage eller akrobatik. Vi anpassar nivån efter gruppen, kom med ett öppet sinne!

Med tilliten och glädjen inom acroyoga får vi mer närvaro i våra liv och i förlängningen mer lycka och lekfullhet i världen.

Pris för båda dagarna 800 kronor. Pris för endast en dag 500 kronor. För mer information om AcroYoga och Surya se: www.ganeshyoga.se

Lärare: Surya

Klaus Surya Engell-Nielsen
www.ganeshyoga.se
Mobile: +46 733 197010

”From joy all beings have come,
by joy they all live,
and unto joy they all return.”

ANMÄLAN TILL: malin@yogaflow.nu
Så snart som möjligt, tack

SOMMARKORTET GÅR UT 28 AUGUSTI! – ERBJUDANDE TILL HÖSTEN!!

Till alla er som haft sommarkortet denna period och som funderar på ett terminskort till hösten så kommer här ett erbjudande.
Terminskortet gäller perioderna jan-juni + juli-dec.
Men då sommarkortet går ut 28/8 så kan ni nu köpa ett terminskort då jag drar av 2 månader för juli och augusti.
Det vill säga att ni får TerminsKortet för endast 2.900 kr och det gäller t.om 2011-12-31

ÅRSKORTEN GÄLLER 1 ÅR FRÅN DET MAN KÖPER DET & ÄR NATURLIGTVIS MER LÖNSAMT ÄN OM DU KÖPER ETT TERMINSKORT (700 kr/mån)

Så gör din yogamatematik, räkna på hur många gånger/vecka som du kommer yoga under hösten och se vilket kort som passar dig.

Alternativen KlippKort / MånadsKort finns ju även dem. Läs mer om de olika alternativen  på hemsidan under schema/priser på www.yogaflow.nu

12/9 startar erbjudandet 2 ggr/vecka!!
Det vill säga att  om du yogar 2 ggr/vecka under 12 veckor  i sträck så kommer en liten present lagom till jul!

Återkommer snart med fler höstnyheter!

”Life engenders life. Energy creates energy. It is by spending oneself that one becomes rich.”

Aum Namah Shivaya

Malin

  ]]> http://www.yogaflow.nu/2011/08/nyhetsmail-inbjudan-acroyoga-workshop-hosterbjudande/feed/ 0 http://www.yogaflow.nu/2011/07/ahimsa-icke-vald/ http://www.yogaflow.nu/2011/07/ahimsa-icke-vald/#comments Sat, 23 Jul 2011 13:01:09 +0000 Malin http://www.yogaflow.nu/?p=895 Hur många gånger har man nu mera inte ställt sig frågan: vad händer i världen?
Allt sånt som man för länge sen bara såg på TV och kände sig hyfsat skonad från, har kommit allt närmre under åren som gått och nu är det plötsligt här!

Mina tankar går i dessa dagar till Norge och det fruktansvärda som hänt!

Och så börjar jag minnas… tiden då jag kände mig trygg och säker, bo i ett land som Sverige, tillhöra Norden.
”ja jag vill leva, jag vill dö i Norden” går nationalsången.. visst vill jag det, men jag vill inte dö – inte nu! (aldrig nånsin egentligen och mina tankar om huruvida vi som energier omvandlas till andra energier är ett helt annat blogginlägg *s*)

Men faktum är att människor dör runt omkring i vårt  kära Norden och inte av svält eller uttorkning.. utan av att det finns människor som faktiskt går ut för att skada andra och ta deras liv.
VÅLD!

Mitt yogiska hjärta gråter… för ett av de viktigaste och största stegen på Patanjalis åttafaldiga väg som man talar om inom yogan – är AHIMSA, Icke våldet!
Inte mot någon, inte mot någon annan levande varelse och inte heller våld mot sig själv!

Idag på yogamattorna i YogaFlow studion så kunde vi naturligtvis inte börja yoga utan att nämna några ord först om det fruktansvärda som sker i vårt grannland Norge.

Hur ska vi kunna komma ett steg närmre en värld i Icke Våld? Frågar jag mig… hur?

Kan alla människor börja yoga? Kan alla människor skapa förändring? Kan alla människor skapa saker av godhet?

Genom att under morgonens 90 min börja hos oss själva, så hedrade vi alla drabbade i Norge genom att totalt yoga i ahimsa gentemot oss själva, inte bruka våld mot kroppen utan låta andetagen, som fredsmäklare, ta oss igenom asana för asana. Och i vilan tänka minst 1 bra tanke om oss själva…

Jo, jag tror, måste få tro att vi kan börja där! Hos oss själva kan vi skapa förändring som sprider sig som ringar på vattnet och till slut måhända förändra världen.

Brahman skapade världen, en av de största hinduistiska gudarna… Man säger att Vishnu i sin tur upprätthåller den.. men jag tror vi får ta på oss en del av detta nu.

Att upprätthålla världen, med Ahimsa – icke våldet som ledstjärna!

Har drömt hela natten, vaknade med en helt fantastisk känsla. Med samma förväntan och nyfikenhet som ett barn på julafton klev jag upp ur den härliga hotellsängen med fantastisk komfort. Kvällen innan hade jag somnat gott till en film på platt tv:n som hängde på väggen framför sängen Mig går det sannerligen ingen nöd på!

Hade dessutom tillgång till V.I.P frukost salen på Heaven 23

Njöt av en härlig fruktsallad och en fantastisk utsikt i strålande sol

Sen började äventyret. Det som skulle sätta hela min kropp i gungning och prövas i många härliga utmaningar. Dagen bjöd allt som allt på 375 minuters yoga! vilket för den snabbräknande resulterar i 6,25 timmar varken mer eller mindre!

Jag hade hittat hem! Under dagen har jag utmanat kroppen både upp och ner och bak och fram, ett tag kändes det nästan som ut och in med:-)

Jag har pratat med så många härliga människor som jag inte känner & återsett underbara yoga-kollegor och umgåtts med Eva som yogar flitigt hos YogaFlow!

Incheckningsdisken där vi fick fina goodie-bags och biljetter till alla de klasser som vi bokat! Jätte trevlig och glad personal som var förväntansfulla även de då detta är premiären av Yoga Games och nästa år blir det förhoppningsvis ÄNNU större och jag är  förhoppningsvis där och representerar ViryaYogan.
Jag har under dagen lagt ut flyers och reklamblad om vår härliga yoga!

Eva laddar inför första klassen 09:30 imorse och HOT APPLE FLOW VINYASA YOGA! Med fantastiska Katy Appleton från London!

Vi flowade oss igenom helt otroliga sekvenser med fokus på vårt 3:e chakra och elden inom oss! Svettigt, kul och en perfekt start på dagen!

Nästa gång jag åker till London, vilket förmodligen blir i höst ska jag absolut söka upp Katy för en drop-in klass, det kan jag varmt rekommendera er alla!

I pausen bjöd Duncan Wong på en makalös show. Har du ett par minuter över så gå om på youtube och kolla in mannen med kontroll. Amazing!

Jag & fantastiska Cecilia Gustafsson som med otrolig styrka & inspiration ledde oss igenom en grymt tung och härligt svettig FREE POWER KAMPSPORTS YOGA!
Säger bara WOW och WOW igen!

Energi!!! på högsta nivå! Sköna vinyasor och härligt kraftfulla kampsports serier med kontrollerade rörelser med otrolig smidighet och fokus pressade vi oss in i det sista!

Mental och kroppslig utmaning! svetten lackade och det var befriande och innerliga rörelser som kom djupt inifrån när salen ekade av KIAAA blandat med härligt mjuka och kontrollerade genomhopp!

Funderar på att bjuda in henne till YogaFlow framöver

Önskar jag hann med en ordentlig matpaus… men inte en chans med 5 min mellan klasserna…. puh!

Super fantastiska Camilla Bergström som bor i USA hade tagit sig till Göteborg för att få oss in i magiska bakåtböjningar och Drop-Downs!!

Fjärde klassen för dagen och då var vi rätt mjuka så kom in i bakåtböjningarnas helt fantastiska värld hyfsat snabbt för att förbereda oss för dessa Drop-Downs.

Med temat Let´s lead with the heart fick hon våra kroppar att totalt öppna upp och från stående böja oss bakåt rätt in i en brygga, once again amazing!

Häpnadsväckande och jag fylls med en enorm respekt och vördnad inför kroppen som går med på allt detta och dessutom med glädje och följsamhet.

Det var med en helt ny känsla jag bugade mig inför mitt hjärta i samklang med ett Namasté och fick många insikter under dagen som gick…

Innan bakåtböjningarna tog Kitty oss igenom en vansinnig Power Yoga och med en sån styrka som jag sällan använt mig av i yogan. Utmaning på högsta nivå och enorm kontroll och med massor av andning så gick även det med svetten som rann längs med ryggen och över pannan samtidigt som vi gjorde de mest makalösa chatturangorna och armbalanser och benlyft som jag aldrig trodde skulle vara möjligt. Man kan bara skratta åt det och tacka universum för att man har en kropp som åter igen, går med på allt detta knas

Så här glad blir man när man inser att man klarat av nästan 7 timmars yoga med minimalt energi & vätske intag Härliga Eva vi stärkte varandra under dagen och fick oss flera härliga skratt på mattan när vi försökte och försökte igen Bra kämpat Eva!!

 Jag & Blossom Teinton blev polare efter hennes otroliga ROCKET YOGA som var den 5:e och sista klassen för dagen.

Super dynamiskt äventyr på mattan. Just som man trodde att kroppen inte orkade mer så fick hon in oss i andra eller tredje eller var det femte andningen och med en makalös energi som bara hon har reste vi oss och lekte fram inversioner och massa annat skoj i 80 minuter. Innan v i fick hela 3,5 min i den skönaste Savasana jag nånsin legat i haha

Vilken dag! High Five!

Snabbdusch på mitt super-deluxe rum och sen möta yogatjejerna för en härlig middag på stan! Maaaaat!! första energi intaget på hela dagen, har aldrig känt mig mer yogisk än så

Den yogiska känslan försvann när maten kom in på bordet och vi alla åt som om vi aldrig hade sett mat tidigare.
Italienskt var det på menyn och självklart slog vi till på både förrätt, varmrätt & dessert. Man vet ju aldrig när man får mat nästa gång. Det lär ju inte bli under morgondagen i alla fall då det väntar ytterligare 7 timmars yoga med start kl 08:00

Vi satt länge och väl och pratade yoga, biomekanik, och riktigt nördade in oss i hela yogalivet och bara totalt livsnjöt!

När vi nån timme senare reste oss upp för att gå tillbaka till hotellet brast vi ut, samtliga 5, i ett aaaahhhhh.

hahahaha snacka om att det kändes i kropparna då! Vi staplade fram längs Göteborgs gator i kväll.  Och inte pga för mycket vin… utan i den härliga sommarnatten linkade vi fram med kroppar som kändes, riktigt kändes, av LIV!

Nu ligger jag under täcket och längtar efter morgondagen med förväntan. Förväntan på mina 5 nya utmanande klasser och förväntan på hur kroppen ska kännas… med största sannolikhet, i allra högsta grad så kommer den att kännas…. levande!

Aum Namah Shivaya

Namasté

Äntligen framme till hotellet, Gothia Towers och topp-rummet executive 17 våningen med utsikt över hela Göteborg och Liseberg, som förövrigt är ett av mina favoritställen i landet!
underbart! Längtar till morgondagen, men i kväll blir det lugnt. Laddar inför 2 dygn med bara yoga i olika former och möten med människor som jag inte känner. Ska bli underbart! Så hur bättre kan man ladda än med räkor, när man ändå är i Göteborg. Och ska det va, så ska det va ordentligt. Fröken Gustafsson gör sällan några halvmesyrer så inte heller denna kväll en King Size och roomservice och kvällen är räddad!

A room with a view…. Nu väntar en god natts sömn & en spännande morgondag!!

Både bilen och jag behövde energi!

Dels en handduk från bagaget till min numera blöta rygg och jag började ångra mitt val av ljus grön blus… den var numera mörk grön baktill haha men jag ska inte klaga på värmen jag älskar det!

Däremot behövde jag luft, bilen bensin och så bytte jag skor!

Glömde ju säga att innan trafik-proppen vid Kungens Kurva hade jag varit på Add Nature på Söder och köpt mig ett bar underbart fula Five Fingers! men oh så sköna och min tanke är att strosa runt med dem mellan yogapassen under Yoga Games hela helgen Blir ju toppen!

Den rätt tilltalande five-fingers-försäljaren visade sig dessutom vara en utsliten ashtanga yogi och jag slog huvudet mitt på spiken med mitt antagande att han varit tvungen att sluta yoga pga knäskada!

GULDLÄGE!! Jag talade mig inte bara varm utan het om Virya Yogan och det fina med biomekaniken och tänket bakom hela Virya succén! Han blev jätte intresserad och plötsligt hade han mitt visitkort och han talade om en yoga retreat-resa till en liten ljuvlig by i Frankrike som han och en vän till honom spånar på…hmmm intressant! Med lite tur så yogar YogaFlow i Frankrike nästa år & du skulle kunna vara med!

men jag gjorde som en yogi gör, andades på, försökte le, och tackade universum för att jag även övat upp Mula Bandha under rätt många år så knipa kan jag

Proppen släppte när jag som bäst satt och trallade med i musiken på radion! Ja trafik-proppen alltså.  Skönt, det började rulla på, och förutom att det var en hel del tung trafik på vägen så gick det riktigt fint framåt.
Så glad att kunna tralla med så länge det går, för det var inte bara AC’n som jag tackade nej till för ca 8 år sen när jag köpte bilen, det har heller aldrig, av nån outgrundlig anledning kommit in en CD spelare i bilen.
Vilket betyder att nån gång strax efter Södertälje så försvinner radiokanalerna en efter en, ja de bästa i alla fall. Man har alltid p2 och någon finsk röst som skvalar i högtalarna om man så vill.

Rix Fm kan man också lita på. I mjölby fick jag till och med in bandit jag njöt av resan!!

Rustad med block, remmar, handduk, vattenflaska – check! och on my way!

Tut-tut här kommer YogaFlow bilen som ska ta mig till Göteborg! min härliga lilla röda kärlek som tar mig fram om dagarna och just i dag har vi 45 mil framför oss i gassande solsken. Lite så jag ångrar mitt val att inte betala extra för AC när jag köpte honom för 7-8 år sen

Helgen till ära har han fått en YogaFlow-dekal!