Homepage > Blogg > Arkiv

Arkiv för juni, 2011

Dag 1

Postad i Kalendarium, Nyheter, Yogadagbok den 4 juni, 2011 2 Kommentarer

Yoga Games Dag 1!

Har drömt hela natten, vaknade med en helt fantastisk känsla. Med samma förväntan och nyfikenhet som ett barn på julafton klev jag upp ur den härliga hotellsängen med fantastisk komfort. Kvällen innan hade jag somnat gott till en film på platt tv:n som hängde på väggen framför sängen 🙂 Mig går det sannerligen ingen nöd på!

Hade dessutom tillgång till V.I.P frukost salen på Heaven 23

Njöt av en härlig fruktsallad och en fantastisk utsikt i strålande sol

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sen började äventyret. Det som skulle sätta hela min kropp i gungning och prövas i många härliga utmaningar. Dagen bjöd allt som allt på 375 minuters yoga! vilket för den snabbräknande resulterar i 6,25 timmar varken mer eller mindre!

Jag hade hittat hem! Under dagen har jag utmanat kroppen både upp och ner och bak och fram, ett tag kändes det nästan som ut och in med:-)

Jag har pratat med så många härliga människor som jag inte känner & återsett underbara yoga-kollegor och umgåtts med Eva som yogar flitigt hos YogaFlow!

Incheckningsdisken där vi fick fina goodie-bags och biljetter till alla de klasser som vi bokat! Jätte trevlig och glad personal som var förväntansfulla även de då detta är premiären av Yoga Games och nästa år blir det förhoppningsvis ÄNNU större och jag är  förhoppningsvis där och representerar ViryaYogan.
Jag har under dagen lagt ut flyers och reklamblad om vår härliga yoga! 🙂

 

 

 

 

Eva laddar inför första klassen 09:30 imorse och HOT APPLE FLOW VINYASA YOGA! Med fantastiska Katy Appleton från London!

Vi flowade oss igenom helt otroliga sekvenser med fokus på vårt 3:e chakra och elden inom oss! Svettigt, kul och en perfekt start på dagen!

Nästa gång jag åker till London, vilket förmodligen blir i höst ska jag absolut söka upp Katy för en drop-in klass, det kan jag varmt rekommendera er alla!

 

 

 

 

I pausen bjöd Duncan Wong på en makalös show. Har du ett par minuter över så gå om på youtube och kolla in mannen med kontroll. Amazing!

 

 

 

 

 

 

Jag & fantastiska Cecilia Gustafsson som med otrolig styrka & inspiration ledde oss igenom en grymt tung och härligt svettig FREE POWER KAMPSPORTS YOGA!
Säger bara WOW och WOW igen!

Energi!!! på högsta nivå! Sköna vinyasor och härligt kraftfulla kampsports serier med kontrollerade rörelser med otrolig smidighet och fokus pressade vi oss in i det sista!

Mental och kroppslig utmaning! svetten lackade och det var befriande och innerliga rörelser som kom djupt inifrån när salen ekade av KIAAA blandat med härligt mjuka och kontrollerade genomhopp!

Funderar på att bjuda in henne till YogaFlow framöver 🙂

 

 

 

Önskar jag hann med en ordentlig matpaus… men inte en chans med 5 min mellan klasserna…. puh!

 

 

 

 

 

 

Super fantastiska Camilla Bergström som bor i USA hade tagit sig till Göteborg för att få oss in i magiska bakåtböjningar och Drop-Downs!! 🙂

Fjärde klassen för dagen och då var vi rätt mjuka så kom in i bakåtböjningarnas helt fantastiska värld hyfsat snabbt för att förbereda oss för dessa Drop-Downs.

Med temat Let´s lead with the heart fick hon våra kroppar att totalt öppna upp och från stående böja oss bakåt rätt in i en brygga, once again amazing!

Häpnadsväckande och jag fylls med en enorm respekt och vördnad inför kroppen som går med på allt detta och dessutom med glädje och följsamhet.

Det var med en helt ny känsla jag bugade mig inför mitt hjärta i samklang med ett Namasté och fick många insikter under dagen som gick…

 

 

Innan bakåtböjningarna tog Kitty oss igenom en vansinnig Power Yoga och med en sån styrka som jag sällan använt mig av i yogan. Utmaning på högsta nivå och enorm kontroll och med massor av andning så gick även det med svetten som rann längs med ryggen och över pannan samtidigt som vi gjorde de mest makalösa chatturangorna och armbalanser och benlyft som jag aldrig trodde skulle vara möjligt. Man kan bara skratta åt det och tacka universum för att man har en kropp som åter igen, går med på allt detta knas 🙂

Så här glad blir man när man inser att man klarat av nästan 7 timmars yoga med minimalt energi & vätske intag 🙂 Härliga Eva vi stärkte varandra under dagen och fick oss flera härliga skratt på mattan när vi försökte och försökte igen 🙂 Bra kämpat Eva!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 Jag & Blossom Teinton blev polare efter hennes otroliga ROCKET YOGA som var den 5:e och sista klassen för dagen.

Super dynamiskt äventyr på mattan. Just som man trodde att kroppen inte orkade mer så fick hon in oss i andra eller tredje eller var det femte andningen 🙂 och med en makalös energi som bara hon har reste vi oss och lekte fram inversioner och massa annat skoj i 80 minuter. Innan v i fick hela 3,5 min i den skönaste Savasana jag nånsin legat i haha 🙂

Vilken dag! High Five!

Snabbdusch på mitt super-deluxe rum och sen möta yogatjejerna för en härlig middag på stan! Maaaaat!! första energi intaget på hela dagen, har aldrig känt mig mer yogisk än så 🙂

Den yogiska känslan försvann när maten kom in på bordet och vi alla åt som om vi aldrig hade sett mat tidigare.
Italienskt var det på menyn och självklart slog vi till på både förrätt, varmrätt & dessert. Man vet ju aldrig när man får mat nästa gång. Det lär ju inte bli under morgondagen i alla fall då det väntar ytterligare 7 timmars yoga med start kl 08:00 🙂

Vi satt länge och väl och pratade yoga, biomekanik, och riktigt nördade in oss i hela yogalivet och bara totalt livsnjöt!

När vi nån timme senare reste oss upp för att gå tillbaka till hotellet brast vi ut, samtliga 5, i ett aaaahhhhh.

hahahaha snacka om att det kändes i kropparna då! Vi staplade fram längs Göteborgs gator i kväll.  Och inte pga för mycket vin… utan i den härliga sommarnatten linkade vi fram med kroppar som kändes, riktigt kändes, av LIV!

Nu ligger jag under täcket och längtar efter morgondagen med förväntan. Förväntan på mina 5 nya utmanande klasser och förväntan på hur kroppen ska kännas… med största sannolikhet, i allra högsta grad så kommer den att kännas…. levande!

Aum Namah Shivaya

Namasté

Äntligen!

Postad i Nyheter, Yogadagbok den 4 juni, 2011 Inga Kommentarer

Äntligen framme till hotellet, Gothia Towers och topp-rummet executive 17 våningen med utsikt över hela Göteborg och Liseberg, som förövrigt är ett av mina favoritställen i landet!
underbart! Längtar till morgondagen, men i kväll blir det lugnt. Laddar inför 2 dygn med bara yoga i olika former och möten med människor som jag inte känner. Ska bli underbart! Så hur bättre kan man ladda än med räkor, när man ändå är i Göteborg. Och ska det va, så ska det va ordentligt. Fröken Gustafsson gör sällan några halvmesyrer så inte heller denna kväll 🙂 en King Size och roomservice och kvällen är räddad!

A room with a view…. Nu väntar en god natts sömn & en spännande morgondag!!

Re-Load & Yoga-retreat i Frankrike månne??

Postad i Nyheter, Yogadagbok den 3 juni, 2011 Inga Kommentarer

Efter 25 mil var det dags att ladda om och ladda upp.

Både bilen och jag behövde energi!

Dels en handduk från bagaget till min numera blöta rygg och jag började ångra mitt val av ljus grön blus… den var numera mörk grön baktill haha men jag ska inte klaga på värmen jag älskar det!

Däremot behövde jag luft, bilen bensin och så bytte jag skor!

Glömde ju säga att innan trafik-proppen vid Kungens Kurva hade jag varit på Add Nature på Söder och köpt mig ett bar underbart fula Five Fingers! 🙂 men oh så sköna och min tanke är att strosa runt med dem mellan yogapassen under Yoga Games hela helgen 🙂 Blir ju toppen!

Den rätt tilltalande five-fingers-försäljaren visade sig dessutom vara en utsliten ashtanga yogi och jag slog huvudet mitt på spiken med mitt antagande att han varit tvungen att sluta yoga pga knäskada!

GULDLÄGE!! Jag talade mig inte bara varm utan het om Virya Yogan och det fina med biomekaniken och tänket bakom hela Virya succén! Han blev jätte intresserad och plötsligt hade han mitt visitkort och han talade om en yoga retreat-resa till en liten ljuvlig by i Frankrike som han och en vän till honom spånar på…hmmm intressant! Med lite tur så yogar YogaFlow i Frankrike nästa år & du skulle kunna vara med!

ute på vägen – trafikpropp!

Postad i Nyheter, Yogadagbok den 3 juni, 2011 Inga Kommentarer

aaah jag kom dock inte så lång!

Kungens Kurva sen var det tvärstopp – trafik-propp… det tog mig 1 timme att ta mig från Kungens Kurva till Södertälje! Gaah!
Med en äkta yogis tålamod, år av andnings övningar så satt jag där i min lilla bil…utan AC…i värmebölja och kände hur svetten började rinna så sakteliga längs med ryggraden och det vatten jag laddat med inför 45 mils bilåkning tog alltså slut där och då mellan Kungens Kurva och Södertälje.
Fint! Kissnödig, trafik-propp-stopp! Stopp som i kommer ingen vart.
men jag gjorde som en yogi gör, andades på, försökte le, och tackade universum för att jag även övat upp Mula Bandha under rätt många år så knipa kan jag 🙂

Proppen släppte när jag som bäst satt och trallade med i musiken på radion! Ja trafik-proppen alltså.  Skönt, det började rulla på, och förutom att det var en hel del tung trafik på vägen så gick det riktigt fint framåt.
Så glad att kunna tralla med så länge det går, för det var inte bara AC’n som jag tackade nej till för ca 8 år sen när jag köpte bilen, det har heller aldrig, av nån outgrundlig anledning kommit in en CD spelare i bilen.
Vilket betyder att nån gång strax efter Södertälje så försvinner radiokanalerna en efter en, ja de bästa i alla fall. Man har alltid p2 och någon finsk röst som skvalar i högtalarna om man så vill.

Rix Fm kan man också lita på. I mjölby fick jag till och med in bandit 🙂 jag njöt av resan!!

Packat och Klart!

Postad i Nyheter, Yogadagbok den 3 juni, 2011 Inga Kommentarer


Yogaväska large! Jag har bokat in mig på 5 olika utmanande klasser/dag! det blir 7,5 tim yoga varje dag det så lika bra att ta med 2 yogamattor!

Rustad med block, remmar, handduk, vattenflaska – check! och on my way!

Tut-tut här kommer YogaFlow bilen som ska ta mig till Göteborg! min härliga lilla röda kärlek som tar mig fram om dagarna och just i dag har vi 45 mil framför oss i gassande solsken. Lite så jag ångrar mitt val att inte betala extra för AC när jag köpte honom för 7-8 år sen 🙂

Helgen till ära har han fått en YogaFlow-dekal!