Homepage > Blogg > WorkShop 23/1 kl 14:30-17:30

WorkShop 23/1 kl 14:30-17:30

”VAD HÄNDER & FÖTTER, HITTA DINA RÖTTER….OCH HUR GÖR MAN EN CHATURANGA EGENTLIGEN?”
Välkommen till en workshop där vi lätt och lekfullt hittar Virya Yogans grunder som ger dig oanade möjligheter och förutsättningar för att lättare kunna utvecklas och komma vidare i din yoga, oavsett om du är ny för yogan eller har yogat mycket tidigare.
Med olika redskap och hjälpmedel, med humor och nyfikenhet grottar vi in oss lite mer i vikten av att använda våra händer rätt för att ta hand om axlarna, att medvetna fötter skyddar våra knän etc.
Och hur gör man en chaturanga egentligen?
Hur ska man orka inte bara 1 utan 21 chaturangas under ett 90 min pass utan att kroppen tar skada eller att man får ont någonstans?
Det blir parövningar, en massa yoga naturligtvis och annat smått och gott som ger dig stabilitet inför kursstarten nu i januari!
Underskatta inte vikten av en solid grund! En passande start på det nya året då vad som helst kan hända..om man bara har den rätta grunden. Utan den är man som vilket korthus som helst och kan lätt rasa om fel vindar blåser, på eller utanför yogamattan.
Så kom och var med och skapa de bästa förutsättningar för 2011 och din framtida yoga!
Söndag 23/1
14:30-17:30
Pris: 300 kr

Anmälan så snart som möjligt till malin@yogaflow.nu
Välkommen!
Namasté

Lämna en kommentar